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Veröffentlichung:	Oktober 2021
Genre:	Ratgeber
	Beweglichkeit / entdecken / Faszientraining / Fitness / Fitness-Typ / fitnessgeräte / Hanteltraining / Homegym / Kompendium / Medizin, Gesundheit / Nahrungsergänzung / Regeneration / Training / Workout
ISBN:	9783613509184
EAN-Code:	9783613509184
Verlag:	Motorbuch
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 170 mm / D 22 mm
Gewicht:	866 gr
Seiten:	256
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Inhalt:

Auch wer regelmässig trainiert und Sport treibt, kennt das: der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spass mehr. Damit stellen sich Fragen wie: Passt mein Training zu mir und meinen Fitness-Zielen? Trainiere ich richtig? Welche Übungen bringen mich am besten voran? Sollte ich zu Hause, draussen oder doch im Studio trainieren? Habe ich die passenden Tools und wie sieht die richtige Ernährung aus? Der Fitness-Kompass gibt Antworten auf all diese Fragen und liefert damit sowohl Fitness-Einsteigern als auch Fortgeschrittenen Orientierung im »Fitnessdschungel«. Ein gelungener Auftakt einer neuen Reihe in Kooperation mit MEN¿S HEALTH!