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Veröffentlichung:	Februar 2024
Genre:	Ratgeber
	Akzeptanz lernen / Ängste verstehen / Beltz / False Memory Effect / Frieden schließen / für sich einstehen / gesunde Gewohnheiten / Inneres Kind / Kindheitstrauma / Lebenshilfe / Mental Health / Mut / optimieren / Persönlichkeitsentwicklung / Prioritäten / psychische Gesundheit / Psychologisieren / Reflexion / Resilienz / Schematherapie / schwierige Gefühle / Selbstwert / sich trauen / Verantwortung übernehmen / Vergangenheitsbewältigung / Verhaltensmuster / Verletzungen / Werte
ISBN:	9783407867957
EAN-Code:	9783407867957
Verlag:	Beltz Julius
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 215 mm / B 135 mm / D 15 mm
Gewicht:	304 gr
Seiten:	208
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Inhalt:

»Nur wenn du dich genug mit deiner Psyche beschäftigst, kannst du glücklich sein!«, so eine weit verbreitete Annahme. Das stimmt nicht, widerspricht die renommierte Schematherapeutin Gitta Jacob. Es ist gut und wichtig, dass Menschen ihre Verhaltensmuster, Verletzungen und schwierigen Gefühle verstehen. Auf Dauer kann die Selbstbeschau jedoch daran hindern, Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen. In ihrem neuen Buch benennt Jacob die Grenzen der Psychotherapie und die Gefahren, die das permanente Kreisen um das innere Kind erzeugen können. Anschaulich mit vielen konkreten Challenges zeigt die Psychologin, was es wirklich braucht, um Entscheidungen, Stimmungsschwankungen und Probleme souverän zu meistern.