Übersicht			Auf mobile öffnen

Lieferstatus:	i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
Veröffentlichung:	März 2018
Genre:	Ratgeber
	5#2 Diät / Abnehmen / Fast Diet / Fasten / fastenmethoden / Gesund und schlank durch Kurzzeitfasten / Heilfasten / intermittent fasting / intermittierendes fasten / Intervallfasten 16 zu 8 / intervallfasten für anfänger / Krankheit als Symbol / optimieren / Orientieren / Teilzeit Diät / wie neugeboren durch fasten
ISBN:	9783517096889
EAN-Code:	9783517096889
Verlag:	Südwest
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 236 mm / B 170 mm / D 15 mm
Gewicht:	537 gr
Seiten:	192
Illustration:	ca. 30 farbige Abbildungen
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Kurzzeitfasten - der neue Weg zu mehr Gesundheit Der Mensch ist zum zeitweisen Fasten geboren. Das zeigt sich einerseits an den enormen gesundheitlichen Vorteilen, die das sogenannte "Kurzzeit-" oder auch "Intervallfasten" mit sich bringt. Herz und Darm werden entlastet, Krebszellen ausgehungert, Entzündungen eingedämmt, Depressionen gemildert und körpereigene Zellen verjüngt. Es zeigt sich aber auch ganz unmittelbar an unserem Gewicht. Denn es gibt kaum eine einfachere und effektivere Art, dauerhaft schlank zu werden - ohne Kalorienzählen, ohne Jojo-Effekt, ja, sogar ohne Sport. Der bekannte Arzt und Fastenexperte Ruediger Dahlke beschreibt in seinem neuen Buch die verschiedenen Arten des Kurzzeitfastens und ihre Vorteile. Er zeigt, wie man sich ganz praktisch und Schritt für Schritt an das Kurzzeitfasten annähert, wie man es in seinen Alltag integriert, was man je nach Lebenssituation und Fastenzweck beachten sollte und welche Fasten-Strategien in bestimmten Situationen hilfreich sind, wie beispielsweise auf Reisen oder am Arbeitsplatz. Ausstattung: ca. 30 farbige Abbildungen