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Veröffentlichung:	September 2017
Genre:	Naturwissensch., Medizin, Technik
	Abdomen / Anatomie / anatomische / Applied Physiology / Arthrose / Arthroskopie / Atemwegserkrankungen / Bandscheibenvorfall / Befunderhebung / Bewegungsapparat / Chiropraktik / Diagnostik / DYSFUNKTION / ELLENBOGENGELENK / Ergotherapeuten / FIXATION / Ganzheitsmedizin / Gelenk / Gelenkentzündung / Kniegelenk / Kopfschmerz / KRANKENPFLEGEHILFE / KREUZBEIN / Leistungsdiagnostik / Muskel / Muskelaufbau / MUSKELGEWEBE / Muskelkater / muskelkraft / Muskelschmerzen / Muskulatur / Orientieren / Osteopathie / Osteoporose / Physiotherapeut / Physiotherapie / Radfahren# Allgemein und Touring / Radsport/Radrennen / Röntgendiagnostik / Rückenmuskulatur / rumpfmuskulatur / Serotonin / SKELETTSYSTEM / Sobotta / Sport / Sport# Training und Coaching / Sportmedizin / Sportmedizin, Sportverletzungen / sports medicine / Sportverletzungen / Thorax / Triggerpunkte / UNTERE EXTREMITÄT
ISBN:	9783437485923
EAN-Code:	9783437485923
Verlag:	Urban & Fischer/Elsevier
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 170 mm / D 14 mm
Gewicht:	598 gr
Seiten:	312
Illustration:	farbige Illustrationen, Tabellen, farbig
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Inhalt:

Was hilft Radfahrern, die sich auf einen Wettkampf vorbereiten? Sie benötigen ein kluges, schlüssig aufgebautes Training, in dem Kraft eine grosse Rolle spielt. Wissenschaftlich auf dem aktuellen Stand zeigt das Buch viele neue Übungen, angepasste Trainingspläne, die gezielt auf Trainings- und Entlastungsphase eingehen. Dabei wird auch detailliert auf die Bedürfnisse von Triathleten eingegangen. Ausführliche Beschreibungen und Abbildungen machen die Dokumentation der Trainingsübungen und Trainingspläne noch anschaulicher. Neu in der 2. Auflage: - Neue Kapitelstruktur und Reihenfolge für einen schnelle Orientierung - Aktualisierung und Erweiterung der Trainingsübungen und Trainingspläne unter Berücksichtigung aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse - Neue Kapitel, z.B. ''Entwicklungen und Trends im Krafttraining'' in dem Fitnesstrends wie Crossfit® und Functional Training aufgegriffen und deren Nutzen für Radsportler beleuchtet wird - Komplett neue und farbige Fotos