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Veröffentlichung:	Dezember 2017
Genre:	Ratgeber
	Anspannung / Entspannung / Fitness und Workout / Kopfschmerz / Körperhaltung / Krankheiten des Körpers / Migräne / Muskeltraining (sportl.) / Nacken, Nackenbeschwerden / Orientieren / progressive Muskelentspannung / Progressive Relaxation / Schmerz, Schmerztherapie / Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen / Verstehen
ISBN:	9783432104669
EAN-Code:	9783432104669
Verlag:	Trias
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 230 mm / B 220 mm / D 15 mm
Gewicht:	525 gr
Seiten:	144
Illustration:	Illustrationen, nicht spezifiziert
Zus. Info:	Broschiert (KB)
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Aktiv gegen Kopfschmerzen Und wieder brummt und pocht der Schädel, als wollte er zerspringen. Jeder dritte Deutsche leidet regelmässig unter Kopfschmerzen. Wie verlockend, einfach zur Schmerztablette zu greifen. Probieren Sie es doch mal anders! Gegen Kopfschmerzen helfen gezielte Übungen aus der Physiotherapie. Gut umsetzbar und äusserst wirkungsvoll. - Selbsttest: Welche Kopfschmerzen wollen Sie behandeln? - Die wirksamste Prävention: Tipps für die richtige Körperhaltung, Atemtechnik und körperliche Fitness. - Akute Schmerzen lindern: gezielte Muskelentspannung und Triggerpunkt-Therapie. Sagen Sie Kopfschmerzen den Kampf an.