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Autor(en): 
  • Silke Heimes
  • Ich schreibe mich schlank: Mit dem 12-Wochen-Programm gesund zum Wohlfühlgewicht 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  Dezember 2020  
    Genre:  Ratgeber 
     
    6 Minuten Tagebuch / Abnehmen / abnehmen buch / Abnehmen ohne Hungern / Achtsamkeit / Andreas Michalsen / Appetit / Ausfüllbuch / ausfüllbuch erwachsene / ausfüllbuch selbstfindung / Ausfüllbuch Selbstliebe / Bas Kast / besser essen / body positivity / Bullet Journal / diät / effektiv abnehmen / Eintragebuch Erwachsene / Eintragebuch Journaling Geschenk Frau / Ernährungskompass / Essanfälle / Esstörung / Geschenkbuch / gesund abnehmen / GESUND ESSEN / Gesunde Ernährung / gesundheit buch / Gesundheitsratgeber / Gewicht / Heißhunger / Hunger / Intervallfasten / Jo-Jo-Effekt / Journaling Anleitung / Journaling Tagebuch / Kurzzeitfasten / Lebenshilfe / low carb / Mit Ernährung heilen / Ratgeber / Ratgeber Neuerscheinung 2020 / Resilienz / Schreibtherapie / Tagebuch / Tagebuch für Erwachsene / tägliches Schreiben / übergewicht
    ISBN:  9783423282512 
    EAN-Code: 
    9783423282512 
    Verlag:  DTV 
    Einband:  Gebunden  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 210 mm / B 147 mm / D 22 mm 
    Gewicht:  558 gr 
    Seiten:  272 
    Bewertung: Titel bewerten / Meinung schreiben
    Inhalt:

    Goodbye, Diät!

    Sie möchten Ihr Wohlfühlgewicht erreichen? Die Ärztin und Schreibtherapeutin Silke Heimes verrät, wie Sie Ihr Gewicht auf natürliche Weise gesund und dauerhaft reduzieren können: durch tägliches Schreiben.
    Zwölf Wochen lang erwartet Sie jeden Tag ein konkreter Schreibimpuls, der Ihnen hilft, die für Sie optimale Ernährungsweise zu finden, falsche Essgewohnheiten abzulegen, Bewegungsfreude zu wecken und überzogene Schönheitsideale zu überwinden. Schreibend erreichen Sie so, was keine Wunderdiät vermag: wieder gut mit Ihrem Körper in Kontakt zu kommen und sich rundum wohlzufühlen.

    • Zweifarbig gestaltetes Arbeits- und Ausfüllbuch
    • Mit Schreibimpulsen für jeden Tag
    • Mit Lesebändchen

      



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