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Veröffentlichung:	Januar 2019
Genre:	Psychologie / Pädagogik
	Aufhören der Monatsblutungen / Dankbarkeit / für Frauen und/oder Mädchen / gesundheit frauen / Gesundheitsratgeber / hormonelle Umstellung / Irrtümer über Wechseljahre / Lebenshilfe / loslassen / Medizin, Gesundheit / Menopause / Neue Perspektiven entwickeln / Perimenopause / praktische Übungen / Psyche der Frau / Psychologie / ratgeber frauen / Ratgeber Menopause / Ratgeber Wechseljahre / Schweißausbrüche / Umgang mit dem Altern / Versöhnung / Wechseljahre / Wechseljahre Beschwerden / Wechseljahre der Frau
ISBN:	9783426878217
EAN-Code:	9783426878217
Verlag:	Knaur MensSana TB
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 190 mm / B 125 mm / D 20 mm
Gewicht:	237 gr
Seiten:	256
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Inhalt:

Psychologische Lebenshilfe und Mutmacher für Frauen in den Wechseljahren. Wechseljahre sind viel mehr als nur eine Hormonumstellung. Sie sind der ideale Zeitpunkt, um das Leben neu auszurichten. Nach dem erfolgreichen Vorgänger "Heisse Jahre. Voller Energie durch die Wechseljahre" bietet die Bestseller-Autorin Sigrid Engelbrecht einen neuen unterhaltsamen Ratgeber für Frauen in der Lebensmitte. Dabei geht sie explizit auf die psychologischen Veränderungen ein. Sie zeigt neue Perspektiven auf, wie Frauen Wechseljahre für sich als Impuls zum Loslassen und Entdecken neuer Horizonte nutzen können. Step-by-Step beschreibt sie sieben Schritte, die dafür sinnvoll sind. Darunter das Verständnis für den Körper, der plötzlich "anders tickt", die Selbstakzeptanz der eigenen Schwächen und die Annahme der vielen Stärken oder die gesunde Loslasshaltung "Love it, change it or leave it". Anhand von Fallbeispielen, Selbsttests und vielen praktischen Übungen entlarvt Sigrid Engelbrecht weit verbreitete Irrtümer über die Wechseljahre und macht Frauen Lust auf die zweite Lebenshälfte. Augenzwinkernd, optimistisch und entspannt.