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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	April 2019
Genre:	Ratgeber
	Achtung / optimieren / Resilienz / Resilienz (Widerstandsfähigkeit) / Selbstachtsamkeit / Selbstannahme / Selbsthilfe (med., psych.) / Selbstliebe / Selbstrespekt / Selbstsicherheit / Selbstvertrauen / Selbstwahrnehmung / Selbstwert
ISBN:	9783532624890
EAN-Code:	9783532624890
Verlag:	Claudius
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 215 mm / B 140 mm / D 19 mm
Gewicht:	311 gr
Seiten:	210
Zus. Info:	KART
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Inhalt:

Selbstliebe ist das Fundament, auf dem wir uns in allen Lebensbereichen bewegen. Egal, welche Ziele wir uns stecken, wenn wir uns nicht selbst lieben, werden wir sie nur halbherzig verfolgen können. Selbstliebe durchdringt das ganze Leben. Dabei geht es bei Bodo Unkelbach nicht um Egoismus, der ein verzerrtes Abbild von Selbstliebe darstellt. Vielmehr schreibt der versierte Mediziner über das Wesen der Selbstliebe und deren Bedeutung für ein glückliches Leben. Werte wie respektvoller Umgang und gegenseitige Achtsamkeit gehören dabei ebenso zu den unabdingbaren Werten wie Bedürfnisse erkennen und Resilienz aufbauen. Die Entscheidung für Selbstbestimmung und Eigenverantwortlichkeit sind Basis für den von Unkelbach aufgezeigten Kreislauf der Selbstliebe: Selbstachtsamkeit - Selbstwahrnehmung - Selbstrespekt - Selbstannahme - Selbstwert - Selbstvertrauen - Selbstsicherheit, diese 7 Werte bilden den Kreis. Detailliert stellt der Psychiater die einzelnen Schritte dar, einfühlsam und mit Fallbeispielen aufbereitet. Mit vielen praktischen Tipps erhält der Leser eine fundierte Anleitung, wie er Schritt für Schritt Selbstliebe einüben kann. Dieses Buch kann Ihr Leben verändern!