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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	Juli 2023
Genre:	Ratgeber
	Achtsamkeit / Ayurveda / Chakren / Entschleunigung / Krise / Meditation / om zeichen / optimieren / Sonnengruß / Yoga für Anfänger / Yoga Übungen / Yoga vidya / yoga yin
ISBN:	9783840379024
EAN-Code:	9783840379024
Verlag:	Meyer & Meyer
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 254 mm / B 210 mm / D 28 mm
Gewicht:	1358 gr
Seiten:	424
Illustration:	mit zahlreichen Fotos und Abbildungen, in Farbe
Zus. Info:	PB
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Inhalt:

Nach einer umfassenden Einführung in das Thema mit einer fundierten Übersicht zu Ursprung und Philosophie des klassischen Yoga erwartet den Leser ein ausführlicher Praxisteil. Die 34 bekanntesten Yogahaltungen (Asanas) werden in ihrer korrekten Ausführung, Symbolik, Ausrichtung, Vorbereitung, Hinführung und mit Möglichkeiten der Anleitung vorgestellt. Speziell abgestimmte Übungsreihen, komplette Stundenbilder sowie auf die Stundenbilder abgestimmte Visualisierungs- und Entspannungsreisen erlauben ein tieferes Eintauchen in die Yogapraxis. Zugleich erfährt der Übende Grundthemen des Lebens aus Yogasicht und kann diese in seine eigene Erfahrungswelt integrieren oder sich inspirieren lassen.