Der Ausweg aus dem Diäten-Dschungel
Immer mehr Diäten
drängen auf den Markt - doch
blosser Essensverzicht löst nicht alle Gewichtsprobleme nachhaltig
. Dieses Buch bietet eine
ganzheitliche Lösung
, das Thema Abnehmen
achtsam
und
gesund
anzugehen - und das mit einer Autorin, die anhand Ihrer eigenen Lebens- und Leidensgeschichte das beste Vorbild ist. Dabei wird das Buch ein treuer Begleiter, der sie über die intensive Beschäftigung mit
sechs Säulen
(Ernährung, Bewegung, Familie, Sexualität, Spiritualität, Arbeit) zum
gesunden und glücklichen Ich
führt.
Der moderne Weg zum Wunschgewicht
In interaktiven Kapiteln erklärt Shermine Shahrivar, warum es ganz entscheidend ist, jeder Lebenssäule individuell Aufmerksamkeit zu schenken. Ihre ganzheitliche Lebensphilosophie die zeigt, wie man
im Einklang mit sich selbst zum Wunschgewicht
findet -
fernab von Diäten, harten Sportprogrammen
und Selbstkasteiung. Denn wir sind so viel mehr als die Zahl auf der Waage.
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Das
Erfolgskonzept
der integrativen Ernährung half Shermine Shahrivar, langfristig 25 Kilo abzunehmen.
- Einfühlsamerr Ansatz, der den Self-Care-Trend mit Abnehmen verbindet.