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Veröffentlichung:	April 2024
Genre:	Ratgeber
	Biomechanik / Fitnesstraining / Joggen / Lauftraining / leistungsfähig / Marathon / Orientieren / Schmerzfrei / Sportpsychologie / Training / Trainingswissenschaft / übungen
ISBN:	9783840379093
EAN-Code:	9783840379093
Verlag:	Meyer & Meyer
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 165 mm / D 17 mm
Gewicht:	622 gr
Seiten:	256
Illustration:	52 Fotos, 26 Abb. 17 Tab., in Farbe
Zus. Info:	PB
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Inhalt:

Handbuch Laufen ist ein Ratgeber, der die Bereiche Biomechanik, Sportpsychologie und Trainingswissenschaft vereint. Die einzigartige Kombination vermittelt Läufer*innen das nötige Wissen, um ein umfassendes, auf sie abgestimmtes Trainingskonzept zu erstellen. Das Ziel des Buchs ist es, Läufer*innen alle Werkzeuge an die Hand zu geben, die sie benötigen, um langfristig schmerzfrei sowie leistungsfähig zu laufen und damit den Sport den sie lieben leicht, frei und endlos auszuüben.