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Autor(en): 
  • Astrid Aschenbrenner
  • Gute Nacht Gedanken: Betthupferl für die Seele 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
    Veröffentlichung:  März 2024  
    Genre:  Kalender, Agenden 
     
    achtsame Kommunikation / Achtsame Zitate / Achtsamer Umgang mit Gedanken und Gefühlen / Achtsamkeit / Achtsamkeitsmeditation / Einschlafhilfe / Einzelstück / Emotionale Intelligenz / empfohlenes Alter# ab ca. 14 Jahre / Entspannende Bettlektüre / geschenk für freund / Geschenk für Freundin / Gesunder Schlaf / Gute Nachgedanken / Gutenacht Gedanken / Gutenachtgedanken / Lebensqualität / Mentale Stärke / Nachttisch / Podcast / Positive Psychologie / positves Denken / Postive Bilder / postive gedanken / Quotes / schauma mal / selbstakzeptanz / Starke Gedanken / Stressabbau / Wiener Kind / Wienerkind
    ISBN:  9783800078646 
    EAN-Code: 
    9783800078646 
    Verlag:  Ueberreuter, Wien 
    Einband:  Gebunden  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 183 mm / B 127 mm / D 18 mm 
    Gewicht:  365 gr 
    Seiten:  160 
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    Inhalt:

    Vor dem Einschlafen beginnen unsere Gedanken oft zu kreisen und lassen uns nicht zur Ruhe kommen. Diesem Gedankenkarussell können wir entfliehen, indem wir jeden Tag mit etwas Positivem beschliessen - den Gute-Nacht-Gedanken.

    Der Instagram-Account von Astrid Aschenbrenner aka »Wienerkind« ist höchst erfolgreich. Ihre Stories beendet sie stets mit positiven Gedanken und Denkanstössen - den Betthupferln, die das Stressempfinden reduzieren und negative Gedankenmuster durchbrechen. Ihr Anliegen ist es, Menschen Hilfestellungen zu bieten und ihnen zu zeigen, dass sie mit ihren Gedanken und Herausforderungen nie allein sind.

    In diesem Buch hat Astrid Aschenbrenner 150 ihrer »Betthupferl für die Seele« - je eine Zeichnung mit achtsamen Gedanken - zusammengestellt.

    »Ich wünsch' mir für dich, dass dir meine Betthupferl dabei helfen, einen achtsameren Umgang mit dir selbst zu lernen und dich erkennen lassen, wie unglaublich einzigartig du bist. Das bist du nämlich.« (Astrid Aschenbrenner)

      



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