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Veröffentlichung:	Oktober 2022
Genre:	Ratgeber
	Achtsamkeit / Ängste / Coaching / Dr. Johannes Wimmer / Dr. Wimmer / Johannes Wimmer / Krise meistern / Krisen bewältigen / Krisen überstehen / Krisenbewältigung / Krisencoaching / Kurs / Kurse / Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps / Lebenskrise / sorgen / Verlust
ISBN:	9783833887475
EAN-Code:	9783833887475
Verlag:	Gräfe und Unzer
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 201 mm / B 167 mm / D 13 mm
Gewicht:	331 gr
Seiten:	144
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Inhalt:

Self Care wird heute ja ganz gerne mit dem Tipp "Gönn dir doch mal ein Schaumbad" gleichgesetzt. Aber ist Self Care nicht viel mehr als das? Dr. Johannes Wimmer begleitet dich 30 Tage Schritt für Schritt und erklärt dir, was es wirklich bedeutet, sich um sich selbst zu kümmern, für sich selbst zu sorgen, sich zu pflegen und das auf körperlicher sowie mentaler Ebene. Dazu gehört auch, sich um Wissenserweiterung zu kümmern, sich mehr zu erlauben oder auch Energieräuber rauszuwerfen und neue Projekte anzugehen. Stichwort: Gesunder Egoismus.