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Veröffentlichung:	Oktober 2016
Genre:	Ratgeber
	entdecken / Ernährung / Faszien / Kochen# Gesundheit und Vollwertkost / Kopfschmerzen / Körper und Geist# Meditation und Visualisierung / Medizin und Gesundheit# Ratgeber, Sachbuch / optimieren / Orientieren / PMS / Rückenschmerzen / TCM / Vegane Küche / Vegane Küche und Veganismus / Vegetarische Küche / Vegetarisches Kochen und Vegetarismus / verdauungsprobleme / yin-yoga / Yinyoga / Yogaprogramme
ISBN:	9783517094571
EAN-Code:	9783517094571
Verlag:	Südwest
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 239 mm / B 172 mm / D 15 mm
Gewicht:	545 gr
Seiten:	192
Illustration:	ca. 120 Farbfotos
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Inhalt:

So stärken Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit Yin Yoga Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Reizdarm - Stefanie Arend hat zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen zusammengestellt, durch die Sie aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen können und sich schon bald wieder gelassen und schmerzfrei fühlen. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene.