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Veröffentlichung:	August 2021
Genre:	Ratgeber
	Anti-Stress / Beziehungen und Familien# Ratschläge und Fragen / Entspannung / Gedanken Haltung / Krise / Krisen überstehen / Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps / optimieren / Resilienz / Ruhe / Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen / Stoiker / stoische gelassenheit / Stress / Techniken / Übung / zen
ISBN:	9783968600123
EAN-Code:	9783968600123
Verlag:	Franckh-Kosmos Nymphenburger
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 220 mm / B 140 mm / D 19 mm
Gewicht:	312 gr
Seiten:	160
Illustration:	farbige Illustrationen, schwarz-weiss Illustrationen, Raster,schwarz-weiss, Raster, farbig
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Inhalt:

Die Stoiker im alten Griechenland sind bis heute berühmt für die Gelassenheit, mit der sie selbst schwierigste Situationen bewältigten. Diese genialen Anti-Stress-Techniken macht die Ärztin und Zen-Meditationslehrerin Dr. Angela Geissler für heutige Leser*innen anwendbar. Sie stellt die 7 Strategien der stoischen Lehre vor und erklärt, wie man diese Techniken durch spezielle Übungen verinnerlicht. Die Haltung des modernen Stoikers lässt uns klarere Entscheidungen treffen und führt zu tiefer Gelassenheit und Lebensfreude.