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Veröffentlichung:	September 2021
Genre:	Ratgeber
	Akzeptanz / Authentizität / Bestandsaufnahme / Emotionen / Erste Hilfe für Gefühle / Gefühle / Gefühle als Wegweiser / Gefühle ausblenden / Gefühle bekämpfen / Gefühle bewusst machen / Gefühle nicht fühlen wollen / Gefühle wegdrücken / Gefühle willkommen heißen / Gefühlsinventur / Gefühlspaare / Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung / innere Balance / innere Freiheit / innerer Schatten / inneres Aufräumen / Ja sagen zu sich selbst / konstruktiver Umgang mit Gefühlen / Körper und Geist / Körper und Geist# Gedanken und Methoden / krise als chance / Lebendigkeit / Lebenshilfe, Persönlichkeitsentwicklung und praktische Tipps / mehr lebensfreude / optimieren / persönliche Ressourcen / persönlichkeitsmerkmale / psychische Grundbedürfnisse / Psychologie# Emotionen / seelisches Gleichgewicht / selbstakzeptanz / Sinnhaftigkeit / Soft Skills und Umgang mit anderen Menschen
ISBN:	9783958033443
EAN-Code:	9783958033443
Verlag:	Scorpio
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 215 mm / B 135 mm / D 19 mm
Gewicht:	326 gr
Seiten:	224
Zus. Info:	Klappenbroschur
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Die meisten von uns haben gelernt, bestimmte Gefühle auszublenden oder gar zu bekämpfen: Wut, Angst, Trauer, Scham gehören nicht eben zu den Emotionen, über deren Auftauchen wir begeistert sind. Und doch haben sie die gleiche Daseinsberechtigung wie die immer gern gesehene Freude, die Liebe und die Geborgenheit. Die Autorin nimmt uns mit auf die Reise durch das Land der menschlichen Gefühle, erklärt, was uns bestimmte Emotionen sagen - und wie wir auf konstruktive Weise mit ihnen umgehen können. Dazu gibt es einen Leitfaden für eine persönliche Gefühlsinventur, die Arbeit mit dem eigenen Schatten und Erste-Hilfe-Strategien für den Fall, dass wir doch einmal überwältigt sind von einer Emotion. Denn: Nur wer frei ist, alles zu fühlen, ist wirklich lebendig.