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Veröffentlichung:	August 2021
Genre:	Ratgeber
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ISBN:	9783517100913
EAN-Code:	9783517100913
Verlag:	Südwest
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 173 mm / D 12 mm
Gewicht:	439 gr
Seiten:	144
Illustration:	mit 50 Farbfotos, farbige Illustrationen
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Inhalt:

Der Hula Hoop ist zurück! So macht Fitness noch mehr Spass: Die vielseitige Trendsportart Hula Hoop hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern sorgt auch mit viel Spass für mehr Kraft und Ausdauer. In diesem Ratgeber zeigt die Fitnesstrainerin und beliebte Influencerin Corinna Loroff, wie das Training mit dem Reifen einfach und effektiv gelingt. Ihre zahlreichen Hula-Hoop-Übungen und speziell zusammengestellten Workouts trainieren den ganzen Körper, verbrennen jede Menge Kalorien und machen gute Laune. Ganz spielerisch werden beim Hullern Rückenschmerzen gelindert, Gleichgewicht und Stabilität gefördert, Bauchmuskeln gestärkt und gleichzeitig die Taille geformt. Die bebilderten Übungen mit Schritt-für-Schritt-Erklärungen eignen sich für Anfänger und Fortgeschrittene. An die Reifen, fertig, los! Ausstattung: mit 50 Farbfotos