Übersicht			Auf mobile öffnen

Lieferstatus:	i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
Veröffentlichung:	Dezember 2021
Genre:	Ratgeber
	Body Building / Bodyweight Training / fit ohne Geräte / hiit übungen / hochintensives training / Intervalltraining / Krafttraining / muskelaufbau für frauen / Muskelaufbau für Männer / muskelaufbau zuhause / muskeln aufbauen / Sport# Training und Coaching
ISBN:	9783517100340
EAN-Code:	9783517100340
Verlag:	Südwest
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 171 mm / D 21 mm
Gewicht:	742 gr
Seiten:	256
Illustration:	ca. 200 farbige Abbildungen
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Fit ohne Geräte: schnell, effektiv, einfach Der Autor der Millionen-Bestseller-Reihe "Fit ohne Geräte" Mark Lauren präsentiert die Quintessenz seiner Fitnessformel: Dreimal pro Woche knackige 9-Minuten-Workouts mit dem eigenen Körpergewicht statt wie bisher 30-Minuten-Übungen. Das ist der ultimative Weg zum schlanken und starken Traumkörper ohne Kosten fürs Fitnessstudio, mit minimalem Zeitaufwand und maximalem Effekt. Mit unglaublicher Intensität werden so viele Muskeln wie möglich auf einmal angesprochen, dass das Sixpack garantiert ist. Die Erfolgsformel ist zurück: schneller, wirksamer und einfacher als je zuvor! Ausstattung: ca. 200 farbige Abbildungen