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Autor(en): 
  • Siegbert Tempelhof
  • Anna Cavelius
  • Daniel Weiss
  • Faszientraining: Mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Dynamik 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  September 2018  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Aerobic / Anatomie / Anfänger / Bandscheibenvorfall / beweglich / Beweglichkeit / Bewegung / Bewegungsablauf / Bewegungsapparat / Bewegungsmangel / Bindegewebe / Blackroll / Cellulite / Crossfit / Einsteiger / Entspannung / Faszien / faszien-training / Faszienfitness / Faszienrolle / Faszientraining / faszienübungen / Fitness / funktionell / für zuhause / gesamter Körper / Gesundheit / Gymnastik / Körperhaltung / Körperzonen / Kraftsport / Krafttraining / Kreuzschmerzen / Medizin / Medizin, Gesundheit / Muskel / Muskelaufbau / Muskelgruppen / Muskelknoten / Muskeln / Muskelschmerzen / Muskeltraining / Muskelverspannung / Muskulatur / myofaszial / Nackenschmerzen / Oberschenkel / Osteopathie / Physiotherapie / Pilates / problemzone / Robert Schleip / Rolfing / Rückenbeschwerden / Rückenmuskulatur / Rückenschmerzen / Schmerzen / Schmerzfrei / Selbstbehandlung / Sport / Stretching / Therapeut / Therapie / Traditionelle Chinesische Medizin / Training / Triggerpunkte / Triggerpunkttherapie / übungen / Verdauungsbeschwerden / Verspannung / Verspannungen / verständlich / Wirbelsäule / Wirbelsäulengymnastik / Workout
    ISBN:  9783833866517 
    EAN-Code: 
    9783833866517 
    Verlag:  Gräfe und Unzer 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Serie:  GU Körper & Seele Ratgeber Gesundheit  
    Dimensionen:  H 200 mm / B 166 mm / D 9 mm 
    Gewicht:  286 gr 
    Seiten:  128 
    Illustration:  Raster, nicht spezifiziert 
    Bewertung: Titel bewerten / Meinung schreiben
    Inhalt:
    Faszien durchdringen unseren ganzen Körper, bei jeder Bewegung spielen sie mit. Sie sind daher viel mehr als schlichte Verpackungsorgane. Sie gelten heute auch als Ursache vieler bislang unerklärbarer Beschwerden, von Immunproblemen bis Schmerzsyndromen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, wie Sie Ihre Faszien ganz einfach trainieren und so Ihren Körper gesund, schmerzfrei und leistungsfähig erhalten können. Mit einem Test können Sie feststellen, wo die Ursachen Ihrer Beschwerden liegen. Wählen Sie anschliessend aus den einfachen, hoch effizienten Übungen die aus, die am besten zu Ihnen passen: je nach Zeitbudget und Ort solche, die Sie im Stehen oder Liegen ausführen können, mit Faszienrolle oder auch ohne. Die Wirkung ist verblüffend: Sie werden wieder schmerzfrei und beweglich, fühlen sich fit und dynamisch, gewinnen ein entspanntes Gefühl und neue Freude an der eigenen Beweglichkeit.

      
     Empfehlungen... 
     Optimale Regeneration mit Yoga und BLACKROLL®: Die - (Buch)
     Meine Work-Life-Balance - 100 Wege zur Achtsamkeit - (Buch)
     Leben geht durch den Magen: Wie Sie mit gesunder E - (Musik CD)
     Faszientraining für Sportler: Blackroll & Co: Für - (Buch)
     Endlich frei von Schmerzen: Einfache Übungen und F - (Buch)
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     Nackenschmerzen, Endlich frei von - (Buch)
     Stretching-Bibel: Die besten Übungen für maximale - (Buch)
     Das TCM-Praxisbuch für jeden Tag: Einfach gesund l - (Buch)
     Faszien. Kompakt-Ratgeber. Warum unser Bindegewebe - (Buch)
     Weitersuchen in   DVD/FILME   CDS   GAMES   BÜCHERN   



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