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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	Mai 2016
Genre:	Ratgeber
	5#2 Diät / Bewegung / diät / effektiv / Fasten / fit / Fitness und Workout / gesund abnehmen / High Intensity Intervall Training (HIIT) / Leichtathletik / Teilzeit-Diät / Training / Wassersport und Erholung
ISBN:	9783442176014
EAN-Code:	9783442176014
Verlag:	Goldmann
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 184 mm / B 126 mm / D 17 mm
Gewicht:	234 gr
Seiten:	240
Illustration:	s/w, ca. 15 Farbfotos und 90 s/w-Abbildungen, schwarz-weiss Illustrationen
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Inhalt:

Schluss mit langweiligen und zeitraubenden Trainingsplänen! Bestsellerautor Dr. Michael Mosley zeigt, dass es nicht mehr als eine halbe Stunde pro Woche braucht, um den Blutzuckerspiegel zu senken, das Krankheitsrisiko zu reduzieren, die Gewichtsabnahme zu fördern und die Gesundheit allgemein zu verbessern. Alles, was man dafür tun muss: drei Mal pro Woche je zehn Minuten Sport machen. Dieses High-Intensity- Training (HIT) ist eine effektive und angenehme Methode, um in minimaler Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Ausstattung: s/w, ca. 15 Farbfotos und 90 s/w-Abbildungen