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Veröffentlichung:	Februar 2020
Genre:	Ratgeber
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ISBN:	9783742312204
EAN-Code:	9783742312204
Verlag:	Riva-Verlag
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 190 mm / D 15 mm
Gewicht:	568 gr
Seiten:	176
Zus. Info:	Buch
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Inhalt:

Abwechslungsreich und effektiv trainieren Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draussen kann mit den Schlingen trainiert werden. Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor, die jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur Kraft, Koordination und Balance verbessert, auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen können gezielt aktiviert werden. Alle Workouts sind: ·Für jedes Trainingslevel geeignet ·Komplett bebildert ·Überall durchführbar - egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien