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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	August 2015
Genre:	Ratgeber
	Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät / Diätetik und Ernährung / entdecken / Familie und Gesundheit / Fitness und Ernährung / Gesunde Ernährung / Gicht # Kochbücher / Kochen / Essen nach Zutaten / Kochen# Gesundheit und Vollwertkost / Kochen# Rezepte und Anleitungen / Kochen# spezielle Diäten, Unverträglichkeiten / Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit / natürliche Heilmittel / optimieren / Patienten-Ratgeber / Purinarm essen / Rezepte für Anfänger / Rheumatologie / Selbsthilfe / Traditionelle Medizin und pflanzliche Heilmittel / Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen
ISBN:	9783899938746
EAN-Code:	9783899938746
Verlag:	Humboldt
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 210 mm / B 155 mm / D 12 mm
Gewicht:	309 gr
Seiten:	132
Illustration:	ca. 80 Abbildungen
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Inhalt:

. Alle wichtigen Ernährungsregeln bei Gicht . Die wichtigsten Fakten zur Erkrankung sowie hilfreiche und praktische Tipps zur Ernährungsumstellung . 60 purinarme Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben Richtig essen und Gelenkschmerzen lindern Ein erhöhter Harnsäurespiegel ist der Grund für Gichtsymptome wie schmerzhafte Entzündungen in Füssen und Fingern. Bei Gicht hilft auf Dauer nur eine Ernährungsumstellung - aber es gibt auch eine gute Nachricht: Häufig wird damit schon eine Normalisierung der Harnsäurewerte erreicht. Dieser Ernährungsratgeber informiert ausführlich über die Krankheit und erläutert die Behandlungsmöglichkeiten. Die leckeren Rezepte der Ernährungsexperten Sven-David Müller und Christiane Weissenberger zeigen, dass man auch bei Gicht auf Herzhaftes und Süsses nicht zu verzichten braucht. Wer dieser ausgewogenen Ernährung folgt, muss sich obendrein keine Sorgen um seine Figur machen. Im Gegenteil: Sie hilft dabei, überflüssige Pfunde loszuwerden und somit schmerzhafte Entzündungen spürbar zu lindern. Aus dem Inhalt: Was ist Hyperurikämie und was ist Gicht? Harnsäureauskristallisation - welche Körperteile sind am häufigsten betroffen? Richtig essen und trinken - was ist jetzt besonders wichtig? Nährstoffe in der purinarmen Ernährung 30 Ernährungstipps für das tägliche Leben Auswahl der Rezepte: Frühstück . Birnen-Zimt-Müsli . Käse-Trauben-Brot Mittagessen . Schwäbische Käsespätzle . Eier in Senfsosse . Gemüselasagne . Lachs im Spinat Abendessen . Griechischer Salat . Fitnessburger . Tomaten-Kresse-Brot Zwischenmahlzeiten und Desserts . Bananenquark . Aprikosen-Brombeer-Traum . Käsekuchen