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Veröffentlichung:	April 2017
Genre:	Ratgeber
	Ausgeglichenheit / Elternratgeber (div.) / Entspannung / Familie / Fantasiereisen / Körper und Geist# Gedanken und Methoden / Körper und Geist# Meditation und Visualisierung / optimieren / Phantasiereise / Phantasiereisen / Progressive Relaxation / Stress / Stressbewältigung / übungen / Yoga / Zapchen
ISBN:	9783432102481
EAN-Code:	9783432102481
Verlag:	Trias
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 170 mm / D 12 mm
Gewicht:	413 gr
Seiten:	152
Illustration:	Beilage: CD, Illustrationen, nicht spezifiziert
Zus. Info:	Broschiert (KB)
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Kinderleicht zur Ruhe kommen. Hohe Anforderungen in der Schule, Freizeit-Stress am Nachmittag und immer "on" am Smartphone oder Computer. Unruhe, Konzentrationsschwierigkeiten oder Schlafstörungen sind die Folge. Gerade Kinder brauchen Ruhe-Inseln im hektischen Alltag. Diese schaffen Sie durch spontane Achtsamkeits-Momente am Familientisch oder beim Kuscheln auf dem Sofa. Aber am besten hilft Ihrem Kind eines der bewährten Entspannungsverfahren, das es wie ein Stress-Schutzschild nachhaltig resilient macht. - Ganz kindgerecht entspannen: Yoga, Progressive Relaxation, Autogenes Training, Zapchen und Entspannungsgeschichten. - Zugabe Spassfaktor: So bauen Sie viele Entspannungs-Momente im Familienalltag ein. - Einfach mitmachen: Mit einladenden Übungsfotos und zauberhaften Illustrationen - allein, zu zweit oder in der Gruppe.