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Autor(en): 
  • Carsten Lekutat
  • Einfach abnehmen: Mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht | Das 4-Wochen-Programm für einen schlanken Lebensstil 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  Dezember 2023  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Abnehm Strategie / Abnehmen / abnehmen am bauch / Abnehmen ohne Diät / abnehmen ohne sport / abnehmen tipps / Abnehmspritze / Atomic Habits / Bio-Hacks / Biohacking / Coaching Gesundheit / dauerhaft zum Wunschgewicht / Diätetik und Ernährung / Dr. med. Carsten Lekutat / einfach abnehmen / einfach schlank / einfach schlank werden / gesund abnehmen / gesund leben tipps / gesunde Gewohnheiten / gesünder leben / gesunder Lebensstil / Gewicht verlieren / Gewichtsregulation / gewohnheiten ändern / Glucose Trick / Insulin / Insulinresistenz / Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel / Konzept Gewichtskontrolle / lebensstil ändern / Lebensstil Medizin / Lebensstilmedizin / Micro Preps / Mikrobiom / optimieren / Ratgeber Gesundheit / Schlank für Faule / Schlank im Schlaf / Selbsthilfe / Semaglutid / WDR Gesundmacher / Wohlfühlgewicht / Wunschgewicht
    ISBN:  9783426659281 
    EAN-Code: 
    9783426659281 
    Verlag:  Knaur MensSana 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 239 mm / B 169 mm / D 17 mm 
    Gewicht:  557 gr 
    Seiten:  208 
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    Inhalt:

    Ganz entspannt im Alltag abnehmen

    In seinem neuen Gesundheits-Ratgeber stellt Bestsellerautor Dr. med. Carsten Lekutat die besten Methoden des Biohacking vor, um dauerhaft Gewicht zu verlieren.

    Das 4-Wochen-Programm um dauerhaft und gesund abzunehmen

    In einem 4-Wochen-Programm erklärt er, wie ein kleines bisschen Engagement jeden Tag den wirklich grossen Unterschied beim Abnehmen macht: Mit den vorgestellten Bio-Hacks gelingt es ganz einfach, im ganz normalen Alltag das eigene Wohlfühlgewicht zu erreichen.

    Alle Bio-Hacks fussen auf der neuesten Diät- und Stoffwechselforschung. Sie

    • bringen Hormone in Balance 
    • kurbeln den Stoffwechsel an
    • heilen Entzündungen 
    • reduzieren Stress und
    • regulieren das Gewicht

    Ebenso wirken sie auf mentaler Ebene und nutzen die Neuroplastizität des Gehirns - mit ganz einfachen Massnahmen!

    Wussten Sie z.B., dass man durch kurzes Stehen auf einem DIN-A4-Blatt abnehmen kann? Oder dass ein Joghurt besonders schlank macht, wenn er süss und cremig ist? Und dass es durchaus in Ordnung ist, grosse Mengen an gesättigten Fetten zu essen?

    Entdecken Sie Ihren schlanken Lebensstil!

    Die Biohacking-Methoden sind die beste Strategie für einen neuen gesunden Lebensstil. Und das alles mit den Mitteln der Natur und moderner medizinischer Erkenntnisse. Wichtig ist nur, dass es einfach ist und eine Menge Spass macht - ohne Diäten, ohne Kraftaufwand und ohne Kalorienverzicht.

      
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