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Autor(en): 
  • Hans-Ulrich Grimm
  • Echtes Essen. Der Anti-Aging-Kompass: Wie wir jünger und gesünder bleiben 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Veröffentlichung:  März 2019  
    Genre:  Geschichte / Politik / Kultur 
     
    Altern / Altersbeschleuniger / alterung / Anti Aging Revolution / Anti-Aging / Bevölkerung und Demographie / Biohacker / darm mit charme / Ernährung / essen / Gerontotoxine / gesundes Essen / Giulia Enders / Hans-Ulrich Grimm / Haut nah / Herz / Hunderjährige / immunabwehr / Kochen, Essen und Trinken / Kosmetik, Haare und Beauty / langes Leben / Medizin, Gesundheit / nahrungsmittel / Ratgeber / Ratgeber Alter / Ratgeber Ernährung / Robert Lustig / Sex-Hormon / Sterben / Superfood / Telomere / Traditionelle Ernährung / Umgang mit dem Altern / verjüngen / Verstehen / Yael Adler / Zampounidies
    ISBN:  9783426276433 
    EAN-Code: 
    9783426276433 
    Verlag:  Droemer 
    Einband:  Gebunden  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 218 mm / B 148 mm / D 28 mm 
    Gewicht:  502 gr 
    Seiten:  336 
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    Inhalt:
    Das neue Sachbuch des Bestseller-Autors Hans-Ulrich Grimm Thema Anti-Aging-Ernährung.
    Super-Fruits, zuckerfrei oder doch einfach das gute mediterrane Olivenöl? Was hilft uns, gesund und glücklich alt zu werden? Reicht es, ab und an Obst in den Entsafter zu werfen und Smoothies zu schlürfen, oder muss ich meine Ernährung komplett auf den Kopf stellen?
    Bisher war die Lebenserwartung stetig gestiegen, aber jetzt droht das zu kippen. Ein wichtiger Grund: Die moderne Ernährung. Aber was sorgt da vorzeitig für Falten und geistigen Verfall? Oder für beneidenswerte Fitness und glatten Teint?
    Der Food-Experte und Bestseller-Autor Hans-Ulrich Grimm trägt die Ergebnisse jahrelanger Forschung zusammen und präsentiert den ultimativen Ernährungs-Kompass fürs Anti-Aging.
    Grimms Fazit: Gutes Essen hält jung, schlechtes Essen macht alt!
    Das Geheimnis des guten Alterns liegt in der lebenslangen richtigen Ernährung mit traditioneller regionaler Kost. Forscher haben Anti-Aging-Effekte nachgewiesen für die mediterrane Küche, aber auch für die skandinavische, die chinesische, die brasilianische.
    Am wichtigsten ist, einen Bogen um die heimlichen Alters-Beschleuniger in der Nahrung zu machen. Diese hat die Wissenschaft identifiziert: die Gerontotoxine. Sie kommen üblicherweise durch die Nahrungsindustrie ins Essen. Hans-Ulrich Grimm zeigt, was wichtig ist, und was auf den Index gehört, wenn wir jünger und gesünder bleiben wollen.
    Hans-Ulrich Grimm ist Journalist und Autor. Seine jahrelangen Recherchen in der Welt der industrialisierten Nahrungsmittel bewegten ihn, sämtliche Erzeugnisse von Nestlé, Knorr & Co aus den Ku?chenregalen zu verbannen - zugunsten frischer Ware von Märkten und Bauern. Seine Erkenntnis: Genuss und Gesundheit gehören zusammen.

      



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