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Autor(en): 
  • Lars Baus
  • E-Mail-Flut statt Büffeljagd: Das Anti-Stress-Buch für Vielbeschäftigte 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   i.d.R. innert 7-14 Tagen versandfertig
    Veröffentlichung:  November 2014  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Stress
    ISBN:  9783869361222 
    EAN-Code: 
    9783869361222 
    Verlag:  Gabal 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 220 mm / B 155 mm / D 15 mm 
    Gewicht:  363 gr 
    Seiten:  224 
    Zus. Info:  Paperback 
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    Inhalt:
    Während unsere Vorfahren als Jäger und Sammler wilden Tieren nachjagten, werden wir heute im Job von eingehenden E-Mails und Telefonaten gehetzt. Die Stressreaktion »Fight-or-flight« läut dabei un verändert reflexhat ab. Durch das blosse Anwenden vonEnt spannungs techniken lässt sich der Teufelskreis nicht dauerhaft durchbrechen. Dieser Ratgeber gibt Ihnen einen Leitfaden an die Hand, den Stressauf allen Ebenen anzugehen: Zusammenhänge und Hintergründewerden beleuchtet; praxiserprobte Methoden aus den DisziplinenStressbewältigung, Work-Life-Balance und modernes Zeit- undSelbstmanagement helfen dabei, den eigenen Stress gezielt abzu bauen. Vorbeugende Massnahmen sorgen dafür, dass künftigweniger Stress entsteht. Im Ergebnis profitieen Sie von mehrLebensfreude, Leistungsfähigkeit, Gesundheit, Gelassenheit, Zeitund Glück. Die schöne Ausstattung des Buches mit zahlreichen Natur-Foto -grafien des utors sorgt zudem für ein entspanntes Lese vergnügen.

      



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