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Veröffentlichung:	Februar 2018
Genre:	Ratgeber
	Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät / Brot / Buch / Dahlke / diät / Diäten / diet / Einsteiger / eiweißreiche rezepte / Ernährung / ernährung bei krebs / Gu / Hauswirtschaft / high fat low carb / Keto / ketogen / ketogene / ketogene ernährung erfahrungen / ketogene ernährung plan / ketogene lebensmittel / ketogenes frühstück / ketonische diät / kochbuch / Kochen / Essen nach Zutaten# Kräuter, Gewürze, Öl und Essig / Kochen / Essen nach Zutaten# Obst und Gemüse / kohlenhydratarm kochen / kohlenhydratarme gerichte / krebs ernährung / küche / Kuchen und Torten# Dekoration, Glasuren & Zuckerkunst / Lebensmittel / low carb / Medizin, Gesundheit / mittagessen / ohne kohlenhydrate / Prinzip / Rezepte / Rezepte ohne Kohlenhydrate / Stoffwechsel / Unverträglichkeiten / vegan / Vegane Küche / Veganer
ISBN:	9783833863936
EAN-Code:	9783833863936
Verlag:	Gräfe und Unzer
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Serie:	Gräfe und Unzer Einzeltitel
Dimensionen:	H 215 mm / B 161 mm / D 11 mm
Gewicht:	356 gr
Seiten:	160
Illustration:	Raster, nicht spezifiziert
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Länger jung und gesund - mit dem ketogenen Kochbuch von Ruediger Dahlke Ruediger Dahlke zeigt in seinem ketogenen Kochbuch, wie wir länger jung und gesund leben können. Mit leckeren ketogenen und veganen Rezepten sowie einfach in den Alltag zu integrierenden Plänen ist "Die Peace Food Keto-Kur" der beste Weg, die ketogene Ernährung kennenzulernen und ihre Vorteile für sich zu nutzen. Aktuelle Studien und Ernährungsforschungen bestätigen den positiven Effekt einer ketogenen Diät. Mit vielen gesunden Fetten und wenig Kohlenhydraten ist sie der Schlüssel zu einem längeren und gesünderen Leben. Denn schon durch eine ein- oder mehrtägige Keto-Kur wird der Körper einem Reset unterzogen und der Stoffwechsel dadurch endlich wieder richtig angekurbelt. Ruediger Dahlke hat die ketogene Ernährung als überzeugter Veganer auch für Menschen ausgeweitet, die auf tierische Proteine verzichten. In "Die Peace Food Keto-Kur" erklärt er, wie es möglich ist, durch regelmässige ketogene Tage und Wochen die Gesundheit zu fördern und den Körper zu boosten.