Übersicht			Auf mobile öffnen

Lieferstatus:	i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
Veröffentlichung:	August 2020
Genre:	Ratgeber
	Abnehmen / Alltagsgerichte / Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät / Bikini-Figur / blutdrucksenkend / diät / Diätetik und Ernährung / entzündungshemmend / Ernährung der Promis / Fitness / Fitness und Ernährung / gesteigerte Leistungsfähigkeit / Gesunde Ernährung / high fat / Hungerstoffwechsel / Intervallfasten / Keto / Ketose / Kochen / Essen nach Zutaten / Kochen# Rezepte und Anleitungen / Kochen# spezielle Diäten, Unverträglichkeiten / kohlenhydratarm / low carb / Muskelaufbau / Orientieren / proteinreiche Ernährung / schlank / Sporternährung / Traumfigur / Wochenpläne
ISBN:	9783745901771
EAN-Code:	9783745901771
Verlag:	EMF Edition Michael Fischer
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 266 mm / B 215 mm / D 30 mm
Gewicht:	1678 gr
Seiten:	336
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Der Foodtrend Nr. 1 aus den USA! Schnell und einfach abnehmen - ketogene Ernährung ist der Abnehm-Trend! Sie basiert auf sehr kohlenhydratarmer und gleichzeitig sehr fettreicher Kost, bestehend aus ungesättigten Fettsäuren. Durch die Knappheit an Kohlenhydraten stellt sich der Stoffwechsel und die Fettverbrennung wird, ähnlich wie bei Fasten, angekurbelt. Der Fokus liegt auf der richtigen Zusammensetzung des täglichen Nährstoffbedarfs: 70% gute Fette, 25% Protein, 5% Kohlenhydrate. Auch auf die Gesundheit wirkt sich ketogene Ernährung positiv aus: der Blutzuckerspiegel bleibt stabil und Heisshungerattacken bleiben aus, sie wirkt blutdrucksenkend und entzündungshemmend, gesteigerte Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit sorgt zudem noch für gute Laune. Die Keto-Bibel enthält 200 köstliche kohlenhydratarme Rezepte und wichtige Grundlagen rundum ketogene Ernährung. Hilfreiche Nährwertvergleichstabellen, Einkaufslisten, Wochenpläne mit einem Ampelsystem zu Allergien und Unverträglichkeiten sowie Tipps & Tricks zu Küchenequipment und Vorratshaltung erleichtern den Einstieg in die bewährte Ernährungsmethode der Stars und Spitzensportler. Garantiert erfolgreich abnehmen - Schlank, fit und gesund mit Low Carb High Fat!