Übersicht			Auf mobile öffnen

Lieferstatus:	i.d.R. innert 2-7 Tagen versandfertig
Veröffentlichung:	März 2022
Genre:	Ratgeber
	Aufgeblähter Bauch / Blähbauch Ursachen / Darmbeschwerden / darmgesunde ernährung / Darmgesundheit / darmgesundheit ernährung / Entblähende Lebensmittel / ernährung bei reizdarm / Familie und Gesundheit / fodmap diät / fodmap rezepte / Gesunde Ernährung / Gesunde Küche / gesunde Rezepte / Gesunder Darm Ernährung / low fodmap rezepte / Low food map / Magen Darm Beschwerden / Nahrungsmittel Unverträglichkeit / NAHRUNGSMITTEL-INTOLERANZ / Orientieren / Reizdarm Ernährung Tabelle / SachGrp. 1 Kochen, Wein, Spirituosen, Natur, essb. Wildpfl. / Schonkost Rezept / Verstehen / Was hilft bei Magen Darm Beschwerden / Was hilft gegen Blähungen / Weizenallergie / weizensensitivität
ISBN:	9783039021505
EAN-Code:	9783039021505
Verlag:	AT Verlag
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 265 mm / B 195 mm / D 27 mm
Gewicht:	1104 gr
Seiten:	264
Illustration:	192 farbige Abbildungen und 4 Illustrationen
Zus. Info:	GB
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Darmprobleme sind weit verbreitet: Etwa jede siebte Person leidet an Verdauungsbeschwerden, Blähbauch und Bauchschmerzen. Besonders Menschen mit Reizdarmsyndrom können empfindlich auf FODMAPs reagieren. Das sind bestimmte Zuckerarten, die in vielen Lebensmitten enthalten sind. Doch es gibt eine erfolgreiche Methode, um Darmbeschwerden in den Griff zu bekommen: das wissenschaftlich geprüfte FODMAP-Konzept. Die Autorin liefert Wissenswertes zur Krankheit Reizdarm und informiert leicht verständlich über die FODMAPs und das 3-Stufen-Programm. Sie zeigt, wie Betroffene ausgewogen, darmverträglich und trotzdem genussvoll essen können. 130 einfache und erprobte Rezepte für jeden Tag werden ergänzt mit Tipps und Varianten sowie Infoboxen zu ausgewählten Lebensmitteln. Übersichtliche Tabellen und Lebensmittellisten von A bis Z erleichtern den Einstieg in die FODMAP-Küche. Ein hilfreicher Ratgeber bei Reizdarm und ein praxistaugliches Kochbuch für ein gutes Bauchgefühl!