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Veröffentlichung:	Mai 2022
Genre:	Psychologie / Pädagogik
	Angst bewältigen / Angst und Panikattacken / Ängste / Ärger / Charisma / Enttäuschung / Erfolg im Beruf / frei sprechen / Gefühle zeigen / Gesundheit, Beziehungen und Persönlichkeitsentwicklung / glückliches Leben / Hochsensibel / Hochsensitivität / innere Stärke / mangelndes selbstwertgefühl / Motivation & Erfolg / Mut / Natürliche Autorität / Orientieren / Persönlichkeitsentwicklung / Psychologie für junge Erwachsene / Scham / Schüchternheit / Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen finden / Selbstcoaching / Selbstfindung & -bestimmung / Selbstverwirklichung / Selbstzweifel / Unsicherheit / Verletzlichkeit
ISBN:	9783778793152
EAN-Code:	9783778793152
Verlag:	Integral
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 221 mm / B 148 mm / D 36 mm
Gewicht:	545 gr
Seiten:	368
Illustration:	schwarz-weiss Illustrationen
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Innerlich stark und selbstbewusst - mit der 90-Sekunden-Erfolgsformel: Wir sind perfekt darin, negative Gefühle zu unterdrücken oder zu vermeiden. Warum werfen mächtige Gefühle wie Traurigkeit, Scham, Hilflosigkeit, Wut, Enttäuschung oder Verletzlichkeit uns dann so oft vollkommen aus der Bahn? »Weil sie von uns Besitz ergreifen, wenn wir sie nicht zulassen«, sagt die Psychologin Joan Rosenberg. Dabei zeigen neurowissenschaftliche Erkenntnisse: Diese Gefühle rasen wie in einer 90-sekündigen Welle durch unseren Körper. Wenn wir diese 90 Sekunden bewusst durchleben, können wir ihre Energie nutzen und in eine positive Kraft umwandeln - und so belastende Emotionen verblüffend einfach meistern. Die revolutionäre Methode, um alle Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen, tiefe Selbstliebe zu kultivieren und gewappnet zu sein für alles, was das Leben noch für uns bereithält!