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Veröffentlichung:	März 2021
Genre:	Ratgeber
	Beziehung / Beziehungsdynamiken / Beziehungskrise / Beziehungsprobleme / Ehe / Ehekrise / Kommunikation / Konflikte / Liebe / Partnerschaft / Ratgeber / Selbstregulation / Streit
ISBN:	9783849703844
EAN-Code:	9783849703844
Verlag:	Carl Auer
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 215 mm / B 160 mm / D 9 mm
Gewicht:	244 gr
Seiten:	141
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Inhalt:

Streit in der Ehe oder in der Partnerschaft geht meist mit viel Aufregung und heftigen Gefühlen einher. Gewinnen diese die Oberhand, schaukeln sich Konflikte hoch und der Kontakt geht verloren. Diese Erfahrung teilen viele Paare, und allzu häufig resignieren sie irgendwann. Wenn wir verstehen, wie unser Gefühlsleben organisiert ist und wie unser Körper dabei reagiert, können wir uns selbst besser regulieren und gelassener, aber auch klarer werden. Selbstregulation ist der Schlüssel dafür, dem anderen offen und zugewandt zu begegnen und gleichzeitig die eigenen Bedürfnisse nicht aus dem Blick zu verlieren. Die erfahrene Paartherapeutin Monika Röder beschreibt hier mit klaren und leicht verständlichen Worten drei Schritte zu einer besseren Partnerschaft: den Ausstieg aus dem Kampfstress, die Regulation des eigenen Körpers und der eigenen Gefühle, und schliesslich die Klärung des Geschehens und das Mitteilen der eigenen Bedürfnisse in einer guten Begegnung. Zahlreiche Beispiele und Illustrationen neben typischen Mustern auch Wege auf, unfruchtbare Konflikte endlich hinter sich zu lassen. Kleine Übungen im Buch helfen, die eigenen Fähigkeiten deutlich zu verbessern.