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Veröffentlichung:	Mai 2023
Genre:	Ratgeber
	Abnehmen ohne Diät / Blutzucker regulieren / Blutzuckerwerte verbessern / Brain Fog / Chronische krankheiten / Diät und besondere Ernährung / Energie / Gesunde Ernährung / Glucose Revolution / heißhungerattacken / inchauspe / Kochen# spezielle Ernährung, Unverträglichkeiten / Kochen, Essen und Trinken, Schreiben über Lebensmittel / Kohlenhydrate / low carb / Müdigkeit / optimieren / Orientieren / Verstehen / Zuckerspiegel
ISBN:	9783453218581
EAN-Code:	9783453218581
Verlag:	Heyne
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 241 mm / B 197 mm / D 20 mm
Gewicht:	819 gr
Seiten:	288
Illustration:	durchg. 4c, farbige Illustrationen
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Inhalt:

Wie gehen wir energiegeladen durch den Tag, statt müde am Morgen und nachmittags erschöpft zu sein? Wie essen wir entspannt worauf wir Lust haben, ohne uns gegen Heisshunger stemmen zu müssen oder Verzicht zu üben? Mit dem Glukose-Trick für einen ausgewogenen Blutzuckerspiegel lebt es sich rundherum besser: schöne Haut, ausgeglichene Stimmung, weniger Anfälligkeit für zahlreiche Erkrankungen. In ihrem zweiten Buch setzt Jessie Inchauspé ihre überzeugenden Hacks für uns in den Alltag um. Mit einfachen Rezepten zu jedem Ernährungs-Trick, zusätzlichen Infos zum neuesten Stand der Wissenschaft und einem 4-Wochen-Plan zur direkten Umsetzung. So gelingt es jedem, aktiv zu werden, sein Glukose-Level in den Griff zu bekommen und sich besser denn je zu fühlen. Ausstattung: durchg. 4c