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Veröffentlichung:	Februar 2022
Genre:	Ratgeber
	Atmungskette / Burn-out / Chronische Erschöpfung / Die Laufbibel / empfohlenes Alter# ab 16 Jahren / Erschöpfung / Erschöpfungsdepression / erste Hälfte 21. Jahrhundert (2000 bis 2050 n. Chr.) / Gesundheit / Infektionsanfälligkeit / Kraftquellen / Krafträuber / Leistungsgesellschaft / Media-Detox / Medizin und Gesundheit# Ratgeber, Sachbuch / Moderne Gesellschaft / Nährstoffmangel / Neue Volkskrankheit / optimieren / psychosomatische Beschwerden / RETRAINING / Vitalität / VITAMIN B / Vitamin-D-Mangel / Welt / Zivilisationskrankheit
ISBN:	9783404060078
EAN-Code:	9783404060078
Verlag:	Bastei Lübbe TB
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 186 mm / B 125 mm / D 27 mm
Gewicht:	312 gr
Seiten:	320
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Inhalt:

Matthias Marquardt ist erfolgreicher Arzt, Autor und Marathonläufer. Doch eines Tages wird alles zu viel. Ihn ereilt, was er die grosse Erschöpfung nennt. Eine neue Volkskrankheit, die immer mehr Menschen betrifft, ganz gleich, ob Eltern, Lehrer oder Kleinunternehmer. Die Ursachen sind selten körperlich, sondern resultieren aus unserem stetig ansteigenden Lebenstempo. Das Buch nimmt tägliche Krafträuber ins Visier und zeigt, wie wir durch Bewegung, Ernährung, Nährstoffausgleich und Media-Detox gegensteuern können.