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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	September 2019
Genre:	Ratgeber
	Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät / Bewegung / Darm, Darmkrankheiten / Darmgesundheit / Diätetik und Ernährung / Entspannung / Familie und Gesundheit / Fitness / Fitness und Workout / Gesunde Ernährung / Gesundheitspsychologie / Gesundheitsvorsorge (Lebensführung) / Lifestyle / Medizin und Gesundheit# Ratgeber, Sachbuch / Public Health und Präventivmedizin / Schlaf, Schlafstörung / Umweltfaktoren in der Medizin / Verstehen
ISBN:	9783442178193
EAN-Code:	9783442178193
Verlag:	Goldmann
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 197 mm / D 22 mm
Gewicht:	908 gr
Seiten:	272
Illustration:	4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen
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Inhalt:

Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Massnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann. Ausstattung: 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen