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Veröffentlichung:	Mai 2019
Genre:	Geschichte / Politik / Kultur
	Angst / Antidepressiva / Burnout-Syndrom / Depression (psych.) / Gesunde Ernährung / Gesundheitsvorsorge (Lebensführung) / Neurologie und klinische Neurophysiologie / Patientenratgeber (div.) / Psychische Gesundheitsvorsorge / Psychische Störung / Psychische Störungen / Psychotherapie / Selbsthilfe (med., psych.) / Stress / Stressbewältigung / Umgang mit / Ratgeber zu Angst und Phobien / Umgang mit / Ratgeber zu Stress / Umgang mit Angst und Phobien / Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen / Verstehen
ISBN:	9783424202052
EAN-Code:	9783424202052
Verlag:	Ariston
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 207 mm / B 136 mm / D 23 mm
Gewicht:	307 gr
Seiten:	256
Illustration:	schwarz-weiss Illustrationen
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Inhalt:

Endlich raus aus dem Dunkel der Depression Falsche Ernährung, falsche Medikamente, falsches Denken sind nur einige der oft überraschenden und unterschätzten Ursachen für die meisten Formen von Depressionen, Burnout und Angsterkrankungen. Klaus Bernhardt zeigt anhand neuester Forschungen, dass es sich bei diesen Krankheiten oft um psychische und körperliche Reaktionen auf Mangelerscheinungen und Stresssituationen handelt. Äusserst zugänglich erklärt er die im Körper ablaufenden Prozesse und gibt unzählige praxiserprobte Tipps sowie leicht umsetzbare Massnahmen an die Hand, was Betroffene tun können, um sich mit einfachen Mitteln schnell und dauerhaft von ihren Leiden zu befreien.