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Dein Beckenboden - kraftvoll, stabil, beweglich: Kartenset - 55 Übungen inkl. Videoanleitungen
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(Buch) |
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| Lieferstatus: |
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| Veröffentlichung: |
Dezember 2023
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| Genre: |
Ratgeber |
| ISBN: |
9783982359625 |
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EAN-Code:
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9783982359625 |
| Verlag: |
Dorfmutti |
| Einband: |
Kartoniert |
| Sprache: |
Deutsch
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| Dimensionen: |
H 240 mm / B 175 mm / D 40 mm |
| Gewicht: |
638 gr |
| Seiten: |
55 |
| Bewertung: |
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| Inhalt: |
| So macht Beckenbodentraining Spass!
In diesem Kartenset finden sich 55 ausgewählte Übungen für einen starken, entspannten und elastischen Beckenboden. Farben helfen der leichteren Orientierung, ob es sich um Entspannung, Kraft-, Reaktivtraining etc. handelt. So kannst du dir dein eigenes Training oder als Kursleiterin deinen Kurs individuell zusammenstellen. Egal ob Profi oder Laie, die Karten sind für jedefrau! Je nach Lust und Zeit helfen ausführliche Übungsanleitungen und Kurzvideos bei der Ausführung.
Inhalt: 55 Karten in praktischer Stülpschachtel |
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