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Lieferstatus:	Vorankündigung
Veröffentlichung:	ANGEKÜNDIGT (Mai 2024)
Genre:	Ratgeber
	Abnehmen / Achtsamkeit / achtsamkeitsübungen / dauerhaft schlank / diät / Figurprobleme / Idealgewicht / optimieren / Set-Point-Prinzip / weight watchers / Wunschgewicht
ISBN:	9783958036079
EAN-Code:	9783958036079
Verlag:	Scorpio
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 220 mm / B 170 mm / D
Seiten:	64
Zus. Info:	broschiert, zweifarbig
Bewertung:	Keine Bewertung vor Veröffentlichung möglich.

Inhalt:

Abnehmen bedeutet für viele von uns Kalorien zählen, fade Mahlzeiten oder Schuldgefühle bei jedem Bissen. Dieses kleine Übungsheft tischt das Anti-Frust-Menü für alle Diätgeplagten auf, lediglich eine goldene Regel gilt es zu beachten: Essen Sie, wenn Sie hungrig sind, und hören Sie auf zu essen, wenn Sie sich satt fühlen. Die kleinen Experimente und Achtsamkeitsübungen in diesem kleinen Übungsheft helfen Ihnen, dieses einfache Prinzip im Alltag umzusetzen und Essgelüsten oder Appetitattacken für immer Lebewohl zu sagen.