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Lieferstatus:	Vorankündigung
Veröffentlichung:	ANGEKÜNDIGT (Oktober 2024)
Genre:	Ratgeber
	Autoimmunerkrankungen / Depression / Erschöpfung / Fatigue / Gehirnnebel / Gesundheit / Nervensystem / Orientieren / Polyvagal-Theorie / Ratgeber / Schlaflosigkeit / Schmerz / Selbstheilung / Trauma / Vagusnerv / verdauungsprobleme / verena könig
ISBN:	9783442343195
EAN-Code:	9783442343195
Verlag:	Arkana HC
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 215 mm / B 135 mm / D 23 mm
Gewicht:	383 gr
Seiten:	304
Bewertung:	Keine Bewertung vor Veröffentlichung möglich.

Inhalt:

Angstgefühle, chronische Schmerzen, Depression und Reizdarmsyndrom - all diese Krankheitsbilder hängen mit einem aus der Balance geratenen Vagusnerv zusammen, dem Informationshighway zwischen Gehirn, Herz und Darm. Die Mind-Body-Expertin Jessica Maguire zeigt, wie Belastungen und Traumata den Vagusnerv beeinträchtigen und wie wir ihn selbst reparieren können. Schritt für Schritt lernen wir, darin gespeicherten Stress zu entladen und seinen Tonus zu stärken. Indem wir die Selbstregulation des Nervensystems wiederherstellen, die Darm-Hirn-Achse heilen und die Vagusbremse aktivieren, können wir Anspannung und Stresszustände überwinden und zu Ruhe und Stärke finden. Mit wirkungsvollen Übungen, Worksheets und Fragebögen zur Selbstdiagnose.