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Autor(en): 
  • Ingo Froböse
  • Das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip: So stellen Sie den Körper dauerhaft auf "schlank" um 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
    Veröffentlichung:  Februar 2014  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Abnehmen / Ausdauer / Besondere Ernährung, Schlankheitsdiät / Bewegung / diät / Ernährung / Ernährungsumstellung / Faszien / Fitness / gesund / gesunde / Gesunde Ernährung / Gesundheit / Gu / Jojo-Effekt / Kalorien / Kochen# spezielle Diäten, Unverträglichkeiten / Kohlenhydrate / koordinationstraining / Körpergewicht / Körperliche Aktivität / Krafttraining / Lebensmittel / Muskel / Muskelaufbau / Muskeln / Muskeltraining / Muskulatur / Organismus / Orientieren / Protein / Proteine / Ratgeber / Rezepte / Sport / Stoffwechsel / Stoffwechsel, Stoffwechselkrankheiten / Training / Trainingsprogramm / übergewicht
    ISBN:  9783833834981 
    EAN-Code: 
    9783833834981 
    Verlag:  Gräfe und Unzer 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Serie:  GU Einzeltitel Gesunde Ernährung  
    Dimensionen:  H 235 mm / B 171 mm / D 13 mm 
    Gewicht:  509 gr 
    Seiten:  176 
    Illustration:  Raster, nicht spezifiziert, Illustrationen, nicht spezifiziert 
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    Inhalt:
    Das 8-Wochen-Turbo-Aktiv-Programm

    Nutzen Sie die Erkenntnisse der Stoffwechsel-Forschung , um endlich schlank zu werden und vor allem dauerhaft zu bleiben. Mit gezieltem Training der Muskulatur wird der Turbo gezündet! Als entscheidende Helfer wirken die sogenannten Myokine. Diese hormonähnlichen Botenstoffe kurbeln die Fettverbrennung an, effektiv auch an den Problemzonen. Im abwechslungsreichen 8-Wochen-Turbo-Aktiv-Programm wird dies wirksam in die Praxis umgesetzt. Die Übungen zum Muskelaufbau und das Ausdauertraining sind so aufgebaut, dass der Einstieg auch für Übergewichtige und Ungeübte leicht ist. Ein Ernährungsprogramm rundet das Ganze ab. Der Ausweg für alle, die nicht mehr abnehmen können, weil zahlreiche Diäten den Stoffwechsel aus dem Takt gebracht haben!

    Was das Turbo-Stoffwechsel-Prinzip von Diäten unterscheidet:

    • Um erfolgreich und dauerhaft abzunehmen, müssen Sie mit Ihrem Körper arbeiten und nicht gegen ihn. Diäten dagegen fahren den Stoffwechsel herunter und bauen wichtige Muskelmasse ab.
    • Der Körper ist in der Lage, überflüssige Pfunde aus eigener Kraft wieder loszuwerden. Sie müssen dazu nur den Stoffwechsel richtig auf Trab bringen.
    • Regelmässige Bewegung und eine auf unseren Biorhythmus abgestimmte Ernährung stellen die Weichen auf Fettverbrennung.
    • Durch die Kombination aus Ausdauer- und Krafttraining steigt der Grundumsatz und der Körper verbrennt richtig viel Fett.
    • Bringen Sie Ihren Körper auf Hochtouren - mit dem Turbo-Aktiv-Programm in nur acht Wochen!
      
     Empfehlungen... 
     Volkslaufbuch: Gesünder, schlanker, besser drauf. - (Buch)
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