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Herausgeber: 
  • Anni Pott
    Autor(en): 
  • Bruce Fife
  • Das Keto-Prinzip: Ketogen ernähren mit Kokosöl und Fett - Starke Schilddrüse - gesunder Stoffwechsel - dauerhafte Gewichtsabnahme 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
    Veröffentlichung:  2016  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Alzheimer / Cholesterin / Ernährungslehre / Ernährungslehre, Diätetik / Fett / Fett(e) / Fitness und Ernährung / Gesunde Ernährung / Kalorien / ketogene Ernährung / Kochen# Gesundheit und Vollwertkost / Kochen# spezielle Diäten, Unverträglichkeiten / Kokosnuss / optimieren / Schilddrüse / Stoffwechsel / Stoffwechsel, Stoffwechselkrankheiten
    ISBN:  9783867311632 
    EAN-Code: 
    9783867311632 
    Verlag:  VAK 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 215 mm / B 150 mm / D 25 mm 
    Gewicht:  670 gr 
    Seiten:  448 
    Illustration:  8 schw.-w. Abb. 
    Zus. Info:  PB 
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    Inhalt:
    Ketogen essen - gesünder leben - garantiert abnehmen! Die ketogene Ernährung hat grosse gesundheitliche Vorzüge. Aus der Sicht von Bruce Fife, einem ihrer Pioniere, sollte Kokosöl dabei eine zentrale Rolle spielen. Der Autor - wegen seiner hohen Kompetenz in Sachen Kokosnuss auch als "Kokosnuss-Papst" bezeichnet - präsentiert hier die Summe seiner Erkenntnisse über dieses faszinierende Mittel zum Abnehmen: Kokosöl. Seine Kurzformel für ketogenes Kochen: Sehr wenig Kohlenhydrate - Eiweiss in Massen - reichlich Fett - am besten das der Kokosnuss! Das Geheimnis dieses seit Jahrhunderten weltweit geschätzten Nahrungsmittels: Wenn Sie Kokosöl zu sich nehmen, wird es im Körper nicht als Fett gespeichert, sondern in Energie umgewandelt. Kokosöl bringt Ihren Stoffwechsel in Schwung und bewirkt, dass Sie verstärkt Kalorien verbrennen. Die Umstellung auf ketogene Ernährung erspart Ihnen strenge Diäten und teure Medikamente, sie lindert viele Beschwerden. Denn ketogene Ernährung hilft, die Körperchemie ins Gleichgewicht zu bringen: Sie verbessert die Funktion von Schilddrüsen und Immunsystem, sie sorgt für ein Gleichgewicht des Blutzuckers und normalisiert den Blutdruck. Sie hat sich auch bestens bewährt bei Erkrankungen wie Diabetes, bei Fettleibigkeit, Herz-Kreislauf-Problemen und vielen anderen. Dieses Buch ... . widerlegt viele verbreitete Legenden und Missverständnisse in Bezug auf fettarme Diäten und Schlankheitskuren . klärt auf über Kalorien und Kohlenhydrate, über Zucker und Süssstoffe . erörtert Sinn und Unsinn von Nahrungsergänzungen . gibt eine umfassende Anleitung zur Gewichtsreduktion ohne Verzicht auf reichhaltiges, leckeres Essen. Ein Muss für alle, die die ketogene Ernährung näher kennenlernen wollen! Extras: Konkrete Empfehlungen für die Zusammenstellung des Speiseplans, Einkaufstipps für natürliche, vollwertige Lebensmittel und gesunde Fette sowie 40 Rezepte!

      
     Empfehlungen... 
     KetoKüche mediterran: 90 kohlenhydratarme Gerichte - (Buch)
     Fett-Guide: Tabellen mit über 500 Lebensmitteln, b - (Buch)
     Ketogene Ernährung bei Krebs: Die besten Lebensmit - (Buch)
     Ketogene Ernährung für Einsteiger: Vorteile und Um - (Buch)
     Bruce Fife: Mein Keto-Kochbuch - 450 ketogene Reze - (Buch)
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