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Veröffentlichung:	Juni 2022
Genre:	Ratgeber
	Aminosäure / eiweiß / eiweiß rezepte / Fitness Snack / high protein / Kochen und Rezepte allgemein / Kochen# Rezepte und Anleitungen / optimieren / Protein / Protein Chips / Protein Eis / Protein Pancake / Protein Pudding / protein pulver / Protein Shake / Protein Waffel / Protein Wrap / Proteinpudding / proteinreiche lebensmittel / proteinriegel / sport ernährung
ISBN:	9783742321787
EAN-Code:	9783742321787
Verlag:	Riva-Verlag
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 170 mm / D 10 mm
Gewicht:	213 gr
Seiten:	128
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Inhalt:

Eine optimale Eiweissversorgung ist wichtig für Sportler und für alle, die abnehmen wollen. Sie unterstützt dich dabei, Muskelmasse aufzubauen, Körperfett zu reduzieren und lange satt zu bleiben. Damit du den ganzen Tag über optimal mit genügend Protein versorgt bist, bietet dir dieses Buch mehr als 60 eiweissreiche Rezeptideen, zum Beispiel Wraps mit Hähnchen-Salat-Füllung, Protein-Piccolinis, einen nährstoffreichen Quarkauflauf, gesunde Brownies und auch eine Vielzahl leckerer Eiweiss-Shakes. Die High-Protein-Mahlzeiten sind schnell zubereitet, weshalb du sie auch ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst.