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Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	Februar 2010
Genre:	Ratgeber
	Boxen / Boxsport / Boxtechnik / Deckung / Faust / Führhand / Fuss / Gymnastik / Hand / Hüftschwung / Kampfgeist / Kondition / Körpertreffer / optimieren / Sandsack / Schlagkombination / Schnelligkeit / Sport / Trainer / Wettkampf
ISBN:	9783613506251
EAN-Code:	9783613506251
Verlag:	Pietsch
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 240 mm / B 170 mm / D 12 mm
Gewicht:	511 gr
Seiten:	160
Illustration:	Zeichnungen, nicht spezifiziert, Raster, farbig, Raster,schwarz-weiss
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Inhalt:

Boxen fasziniert: Taktik, Technik und Kampfgeist ziehen Zehntausende von Aktiven und Fans in ihren Bann. In diesem Buch führt der Schwergewichtsboxer und Trainer Max Herfert in die Grundlagen des Boxens ein. Er beschreibt Techniken für Anfänger und Fortgeschrittene, empfiehlt effektive Schlagkombinationen und erklärt, wie man die Trainingsgeräte optimal nutzt. Er gibt Tipps zur Ernährung und zum Konditionstraining, bereitet auf den ersten Wettkampf vor und zeigt, wie man einen Kampf auch im Kopf gewinnt. Ein Buch für Boxer und Trainer, sowie für jeden, der den Boxsport besser verstehen möchte.