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Veröffentlichung:	Oktober 2021
Genre:	Ratgeber
	Altern / Altersbeschwerden / Älterwerden / Anti-Aging / Demenz / Alzheimer / entdecken / GESUNDHEITSPRÄVENTION / Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit / Körper und Geist# Gedanken und Methoden / Lebensprinzipien / Lebenssinn / Psychosomatik / Ruhestand / Umgang mit Krankheit und Gesundheitsproblemen / vegane Ernährung
ISBN:	9783442223374
EAN-Code:	9783442223374
Verlag:	Goldmann
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 188 mm / B 126 mm / D 21 mm
Gewicht:	274 gr
Seiten:	304
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Inhalt:

Älterwerden ist nicht gerade beliebt. Doch in Wahrheit ist es die Chance unseres Lebens für Wachstum und Reife. Bestsellerautor Ruediger Dahlke zeigt, wie wir die letzte Lebensphase nutzen, um endlich aus dem ewigen Hamsterrad der Beschleunigung auszusteigen und sie als das ultimative Sabbatical bewusst und freudvoll zu erleben. Er nimmt uns die Angst vor den typischen Altersbeschwerden, indem er sie humorvoll in ihren Licht- und Schattenseiten deutet und ganzheitliche Wege aufzeigt, damit umzugehen. Er zeigt, wie wir uns mutig und weise der Angst vor dem Altwerden und vor dem Sterben stellen und gibt uns alles an die Hand, was wir für erfülltes Altwerden in Weisheit und Gesundheit brauchen: von der richtigen Ernährung bis zu Strategien für ein sinnerfülltes Leben. Ein Mutmachbuch fürs Älterwerden!