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Lieferstatus:	Vorankündigung
Veröffentlichung:	ANGEKÜNDIGT
Genre:	Ratgeber
	Familie und Gesundheit / Fitness und Ernährung / Fitness und Workout / Gymnastik / Komplementäre Therapien, Heilverfahren und Gesundheit / kostenlose Trainings-App / Nacken-Schmerzen / Online-Video-Coaching / Orientieren / Physiologie / pur-life.de / Rücken, Rückenschmerzen / Rückengymnastik, Rückenschule / schnell fit werden / Schulter-Schmerzen / Verstehen
ISBN:	9783899938678
EAN-Code:	9783899938678
Verlag:	Humboldt
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 210 mm / B 155 mm / D 16 mm
Gewicht:	473 gr
Seiten:	208
Illustration:	200 Fotos. 3. Auflage mit neuer App und erweitertem Online-Training!
Bewertung:	Keine Bewertung vor Veröffentlichung möglich.

Inhalt:

Der erste Gesundheitsratgeber mit interaktivem Personal Coach! Dieser Ratgeber geht Rückenschmerzen wirklich auf den Grund. Der erfolgreiche Motivationstrainer Manuel Eckardt hat einen 8-Wochen-Plan entwickelt, der von jedem problemlos in fünf Minuten pro Tag durchgeführt werden kann. Zahlreiche, gut illustrierte Übungen helfen Rückenschmerzen nicht nur zu lindern, sondern auch vorzubeugen. Das bestätigt die Zeitschrift ÖKO-TEST: Das 5-Minuten-Rückentraining belegt Platz 2 im Test und wird mit der Gesamtnote GUT bewertet. Rückengeplagte können alle Übungen anhand der Abbildungen im Buch durchführen - oder sie nutzen zusätzlich das kostenlose Online-Video-Training. Ergänzt wird das Übungsprogramm mit jeder Menge Wissen über Ihren Körper und eine ausgewogene, alltagstaugliche Ernährung. Ausserdem steht Manuel Eckardt seinen Lesern acht Wochen lang als Online-Coach mit Rat und Tat zur Seite.