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Veröffentlichung:	Juli 2020
Genre:	Ratgeber
	Angst / Ängste / besorgt / Corona / Corona-Krise / Corona-Virus / COVID-19 / Depression / depressiv / Einsamkeit / Existenzangst / Gewalt / Gewalt in der Familie / Homeoffice / Homeschooling / Krise / Langeweile / Mikrobiologie und Virologie / optimieren / Panik / Panikattacke / Posttraumatische Belastungsstörung / Psyche / psychische Erkrankung / Psychische Krise / PTBS / Quarantäne / Seele und Psyche / Selbstzweifel / Social distancing / Sorge / Streit / Stress / Survivalism / Preparing for emergencies / Tod / Trauer / Trauma / Überforderung / Überlebenstraining / Vorbereitung auf Notfälle / Unsicherheit / Virus / Zukunft / Zukunftsangst
ISBN:	9783432113531
EAN-Code:	9783432113531
Verlag:	Trias
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 217 mm / B 160 mm / D 12 mm
Gewicht:	343 gr
Seiten:	160
Zus. Info:	Broschiert (KB)
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Zuversichtlich bleiben im veränderten (Krisen-) Alltag Kurzarbeit, Homeoffice und Social Distancing - die Corona-Krise stellt uns vor riesige Herausforderungen. Besonders unsere Psyche leidet unter den einschränkenden Massnahmen. Die Psychotherapeutin Gabriele Frohme bietet praktische Soforthilfe und zeigt Wege, die psychischen Belastungen in persönlichen Krisensituationen zu meistern: - Lernen Sie, mit Ihren Ängsten umzugehen und sie in den Griff zu bekommen. - Stärken Sie Ihr Immunsystem und fördern Sie Ihre Selbstheilungskräfte durch Bewegung und Entspannungsübungen. - Entdecken Sie Ihre Ressourcen zur Krisenbewältigung und Ihre Resilienz. So bleiben Sie stark in jeder Krise.