Übersicht			Auf mobile öffnen

Lieferstatus:	Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
Veröffentlichung:	Juni 2015
Genre:	Ratgeber
ISBN:	9788415088806
EAN-Code:	9788415088806
Verlag:	Lectio Ediciones
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Espanol
Serie:	Epigrafe
Dimensionen:	H 236 mm / B 150 mm / D 15 mm
Gewicht:	340 gr
Seiten:	192
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Este libro pretende ayudar a las personas que les gusta tanto correr como alimentarse adecuadamente. Cada día somos más los que pretendemos llevar un estilo de vida lo más saludable posible. Pero no resulta fácil compaginar la vida diaria (trabajo, familia, vida social) con la práctica de ejercicio y con una alimentación saludable. En este libro ofrecemos herramientas para hacerlo más fácil. ¿Qué necesito comer para que correr sea un beneficio para mí? ¿Cómo puedo compaginar mi ritmo de vida acelerado con unos hábitos alimentarios saludables? ¿Cómo puedo poner en práctica mis necesidades teóricas? Intentamos aclarar dudas, dar pautas alimentarias claras y sencillas y proporcionar estrategias y recetas que faciliten comer adecuadamente a medida que la vida, y nosotros con ella, corre.