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Veröffentlichung:	September 2014
Genre:	Ratgeber
	Autogenes Training / Chakra / Chakra, Aura und spirituelle Energie / Entspannung / Körpertherapie / Meditation / Orientieren / Progressive Muskelentspannung nach Jacobson / Spiritualität / spirituelles Wachstum / Tiefenentspannung / Wahrnehmung
ISBN:	9783864100819
EAN-Code:	9783864100819
Verlag:	Windpferd
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 165 mm / B 165 mm / D 12 mm
Gewicht:	239 gr
Seiten:	88
Illustration:	Raster, farbig
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Inhalt:

Chakra Yoga Nidra, eine verfeinerte Variation von Yoga Nidra, entspannt nicht nur Körper und Geist, sondern bringt das ganze Sein zum Strahlen. Das liegt daran, dass es eine zusätzliche geistige und spirituelle Dimension mit in die Übungen einbezieht: die feinstofflichen Ebenen des Menschen, die massgeblich mitverantwortlich sind für unsere ganzheitliche Entwicklung. Die Psychologin und Yogalehrerin Barbara Kündig vermittelt Theorie und Praxis von Chakren, Nadis und der Aura, so dass Chakra Yoga Nidra durch die Erläuterungen im Buch für jedermann sofort anwendbar ist. Die CD enthält drei Anleitungen: Chakra Yoga Nidra in einer kürzeren und einer längeren Variante, sowie Aura Yoga Nidra. Die Autorin führt zudem in die noch wenig bekannten Anwendungen von Swara-Yoga, dem psychischen Energiefluss, ein. Chakra Yoga Nidra führt zu einer bislang ungewohnten tiefen Regeneration von Körper, Geist und Seele, sowie zu mehr Gelassenheit und Lebensenergie im Alltag.