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Veröffentlichung:	April 2023
Genre:	Ratgeber
	Bauchtanz / Beckenboden / Breathwork / Dr. med. Shila de Liz / Embodiment / Emotion / frauen workout / Frauengesundheit / Ganzkörpertraining / Grounding / Körper und Geist / Körpergefühl / Lifestyle / Movement / optimieren / Orgasmus / Orientieren / Pelvic-Floor-Integration-Methode / Pussy Yoga / sensuos dance workout / Sex
ISBN:	9783442343027
EAN-Code:	9783442343027
Verlag:	Arkana HC
Einband:	Gebunden
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 216 mm / B 162 mm / D 20 mm
Gewicht:	511 gr
Seiten:	224
Illustration:	vierfarbig, mit Illustrationen, farbige Illustrationen
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Wie funktioniert das eigentlich mit der Selbstliebe? Wie schaffen wir es, uns stark und schön zu fühlen, so wie wir sind - trotz aller grossen und kleinen seelischen Schrammen? Für Erfolgsautorin, Coach und Bewegungstherapeutin Coco Berlin gibt es darauf nur eine Antwort: durch unseren Körper. Alles, was wir brauchen, ist in ihm bereits angelegt - er ist unser wahres Zuhause. Wie wir den ihm innewohnenden Schatz der Selbstliebe heben, zeigt Coco offen und geradeheraus und mit einer Fülle lebensverändernder Tools und Übungen: ob Breathwork, Selbstmassage-Genusseinheiten, Grounding oder Authentic Movement. Mit ihrer Hilfe aktivieren wir unseren Ganzkörper-Flow, verfeinern die Sinne und erleben pure Sinnlichkeit. Intuitiv lernen wir unseren Körper intensiv zu fühlen, ihn vorbehaltlos anzunehmen und - ganz wichtig - ihn zu geniessen. Indem wir unseren Körper zelebrieren, entfaltet sich tiefe, umfassende Selbstliebe und unser neues Ich: sinnlich, stark und selbstbewusst. Ausstattung: vierfarbig, mit Illustrationen