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Veröffentlichung:	Februar 2020
Genre:	Ratgeber
	Balance / Bodega / Corona / Corona-Virus / Coronavirus / Corvid 19 / Corvid-19 / entdecken / Entspannung / Fitness / Fitness und Workout / Frauen-Workout / hiit / Homeoffice / In Balance / Medizin, Gesundheit / personal training / stay home / Virus / Workout / Yoga
ISBN:	9783432108896
EAN-Code:	9783432108896
Verlag:	Trias
Einband:	Kartoniert
Sprache:	Deutsch
Dimensionen:	H 265 mm / B 205 mm / D 20 mm
Gewicht:	928 gr
Seiten:	240
Illustration:	Illustrationen, nicht spezifiziert
Zus. Info:	Broschiert (FH)
Bewertung:	Titel bewerten / Meinung schreiben

Inhalt:

Mehr als nur ein Workout Bodega moves verbindet Bodyshaping mit Yoga. Es kombiniert das Beste aus Asanas und Workout und bietet dadurch eine Balance zwischen Anspannung und Entspannung. Mit diesem Übungs-Programm kannst du deinen Körper gezielt formen, nachhaltig von innen heraus stärken und gesund halten. Bodega macht dich fit und beweglich, kurbelt die Fettverbrennung an und zaubert eine wunderschöne Körpermitte und tolle Körperhaltung. Bodega moves macht dich aber nicht nur körperlich fit, sondern auch mental: Es reduziert deinen Alltagsstress, verbessert deine Schlafqualität und lässt deinen Geist zur Ruhe kommen. Du wirst Bodega lieben, sobald du es in dein Leben integrierst. Aber Vorsicht, bei regelmässiger Anwendung wird es im positiven Sinne süchtig machen. Denn all die schönen Trainingseffekte, wirst du nicht mehr missen wollen.