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Autor(en): 
  • Nina Zolotow
  • Baxter Bell
  • Bleib jung mit Yoga: Beweglich, fit und schmerzfrei in jedem Alter 
     

    (Buch)
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    Übersicht

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    Lieferstatus:   Auf Bestellung (Lieferzeit unbekannt)
    Veröffentlichung:  Dezember 2019  
    Genre:  Ratgeber 
     
    Alter / alterung / Asana / asana yoga / asanas yoga / Atem / Atemtechnik / Atemübung / atemübungen / Atmen / aufbauen / Ausgeglichenheit / Balance / beeinflussen / befreit / beweglich / Beweglichkeit / Einfluss / Emotional / Energie / entspannen / entspannt / Entspannung / fähigkeit / fit / fit und gesund / Fitness / fördern / ganzheitlich / Gehirn / Gehirnleistung / Geist / geistig / gesund / Gesundheit / Gleichgewicht / glücklich / Harmonie / Herz / Herzgesundheit / jung / Körper / körper u n d seele / Körper und Seele / körperlich / Kraft / kräftigen / Lebensenergie / Lebensfreude / Meditation / Meditieren / Medizin, Gesundheit / mental / optimieren / Optimierung / Philosophie / positiv / positiv eigenschaften / positive eigenschaften / Schmerzfrei / seelisch / Selbstbewusstsein / Sport / sportlich / Technik / Techniken / trainieren / Training / Übung / übungen / verbessern / Verbesserung / vital / Vitalität / Wirkung / Wohlbefinden / wohlfühlen / Würde / Yoga / Yoga Meditation / yoga stellungen / Yoga Übungen
    ISBN:  9783742311009 
    EAN-Code: 
    9783742311009 
    Verlag:  Riva-Verlag 
    Einband:  Kartoniert  
    Sprache:  Deutsch  
    Dimensionen:  H 280 mm / B 215 mm / D 25 mm 
    Gewicht:  1240 gr 
    Seiten:  320 
    Zus. Info:  Buch 
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    Inhalt:
    Wir alle werden älter und möchten trotzdem unsere Lebensfreude, Kraft und Würde bewahren. Neueste Studien bestätigen den beachtlichen positiven Einfluss von Yoga auf das körperliche, mentale und seelische Wohlbefinden beim Älterwerden. Dieses umfassende Handbuch erklärt, wie Sie mit Yoga die körperliche, geistige und emotionale Gesundheit ein Leben lang fördern. Die Yogalehrer Dr. Baxter Bell und Nina Zolotow zeigen Ihnen mit speziellen Programmen, wie Sie durch Yoga Kraft, Beweglichkeit, Balance, Herzgesundheit und Gehirnleistung verbessern und Stress abbauen können. Alle Übungen sind in verschiedenen Schwierigkeitsstufen detailliert beschrieben und bebildert und somit für jeden machbar - unabhängig von Fitnesslevel oder Alter. Ergänzend dazu stellen die Autoren Atem- und Meditationstechniken vor und beschreiben in einem Extrakapitel die Wirkung der Yogaphilosophie auf den Geist. Mit seinem umfangreichen Übungskatalog ist dieses Buch der ideale Begleiter, um mit Yoga ein Leben lang beweglich, fit und schmerzfrei zu bleiben.

      



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